Qui donner comme référence quand on n’a jamais eu d’emploi?

Pour un premier emploi, une référence peut être un enseignant, entraîneur, responsable de bénévolat, superviseur de stage, responsable d’activité ou autre adulte qui vous connaît dans un contexte sérieux.

Réponse courte

Pour un premier emploi, une référence peut être un enseignant, entraîneur, responsable de bénévolat, superviseur de stage, responsable d’activité ou autre adulte qui vous connaît dans un contexte sérieux.

Ce qu’il faut savoir

  • Demandez toujours la permission avant de donner les coordonnées.
  • Évitez généralement les parents et amis proches lorsque l’employeur demande une référence professionnelle ou scolaire.
  • Expliquez à la référence le type d’emploi recherché.
  • Vérifiez son numéro et son courriel.

Exemple concret

Un entraîneur qui vous a vu arriver à l’heure pendant deux saisons et travailler avec une équipe peut donner une référence plus utile qu’un membre de votre famille.

Comment s’y prendre

  1. Choisissez 2 ou 3 personnes.
  2. Demandez leur accord.
  3. Envoyez-leur le titre du poste.
  4. Prévenez-les lorsqu’un employeur risque d’appeler.
  5. Remerciez-les après le processus.

Mini-plan pour aujourd’hui

  1. Choisissez cinq employeurs réalistes.
  2. Préparez votre CV en PDF et une copie imprimée.
  3. Écrivez vos disponibilités exactes.
  4. Postulez à au moins trois endroits.
  5. Notez les dates pour pouvoir faire un suivi sans relancer trop souvent.

Ce qui compte le plus pour un premier emploi

  • Fiabilité : arriver à l’heure et respecter les disponibilités annoncées.
  • Communication : prévenir rapidement en cas de problème et poser des questions lorsque les consignes ne sont pas claires.
  • Apprentissage : accepter les corrections et noter les procédures importantes.
  • Sécurité : ne jamais improviser avec une tâche, un produit ou un équipement mal compris.

Erreurs à éviter

  • Donner une référence sans prévenir.
  • Utiliser une personne qui vous connaît à peine.
  • Inventer un titre professionnel pour rendre la référence plus impressionnante.

À retenir

Un premier emploi n’a pas besoin d’être parfait ni directement lié à votre future carrière. Il doit surtout vous permettre d’acquérir de bonnes habitudes de travail, des compétences vérifiables et idéalement une référence pour la prochaine étape.

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Questions fréquentes

Faut-il avoir déjà travaillé pour être embauché?

Non. Pour beaucoup d’emplois étudiants et de premier niveau, l’employeur peut former une personne qui démontre de la fiabilité, une disponibilité adaptée et une bonne attitude. Les projets scolaires, le sport, le bénévolat, le tutorat et les responsabilités régulières peuvent servir de preuves.

Dois-je envoyer le même CV partout?

Gardez une base commune, mais adaptez au minimum le titre, les disponibilités et les compétences mises en avant. Un commerce, un camp, un emploi administratif et un poste technique ne cherchent pas exactement les mêmes preuves.

Sources officielles et ressources utiles

Informations vérifiées le 14 août 2026. Pour les règles concernant l’âge, l’horaire et les conditions de travail des jeunes au Québec, les informations de la CNESST et les textes de loi ont priorité.

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